Pages

Tuesday, January 31

Pap Smear langkah awal mencegah kanser servik

Assalammualaikum

Apa khabar semua

Pernah dengar apa itu Pap Smear?.mungkin ramai yang dah tahu kan sebab sekarang ni informasi mudah didapati hanya di hujung jari....tapi saya just share pada yang tidak tahu....

Secara ringkas Pap Smear adalah prosedur atau test untuk mengenalpasti perubahan pada serviks.....perhatian ye kaum wanita...orang lelaki sila baca je tuk tambah ilmu nak tahu ape tu serviks sila google.... : P

..........alorr senang cite pangkal rahim lah......

Kenapa ia dilakukan?
kanser serviks adalah pembunuh nombor 2 selepas kanser payudara dikalangan kaum wanita.

Siapa yang perlu melakukan ujian pap smear?
-dalam 3 tahun pertama bagi wanita yang telah melakukan hubungan kelamin atau SI (sexual intercouse) bermula umur 21 tahun.
-kemudian ujian dilakukan setiap 1-2 tahun
-ujian dilakukan setiap 2-3 tahun bagi wanita berumur 30-an sekiranya ujian terdahulu adalah normal
-ujian dilakukan setiap tahun sekiranya mempunyai faktor risiko seperti jangkitan human papilomavirus (HPV).
-atau anda boleh berjumpa dengan pakar sakit puan dan dapatkan lebih jelas bila harus melakukan ujian dan kekerapan ujian dilakukan.

Bagaimana ujian ini dilakukan?
-sebelum datang untuk melakukan ujian dinasihatkan tidak melakukan SI.
-sekiranya datang bulan buat appointment baru
-semasa ujian dilakukan anda dikehendaki berbaring dengan kaki dibukakan sedikit sama seperti posisi hendak bersalin.
-kemudian doktor akan memasukan alat yang dipanggil speculum ke vagina.ketika ini anda mungkin berasa sedikit tidak selesa.saya nasihatkan rilek dan jangan teran,mengeras atau melawan kerana akan lebih sakit sekiranya anda berbuat demikian.
-speculum tadi akan dibuka atau diregang sedikit dan sampel akan di ambil.
-setelah sampel diambil speculum akan dikeluarkan.
-sampel akan diletakkan diatas sekeping slide kaca dan dihantar ke makmal.

mudah kan...hanya beberapa minit sahaja....sakit?? sikitlah....macam kena gigit semut kot...ngeh..ngeh..
jangan lupa dapatkan keputusan ujian dan jumpa pakar anda.

tulis sikit: sumber info dari majalah Health Today....nak tambah pengetahuan tentang kesihatan boleh rajin2 baca majalah ni.

peace.



Monday, January 30

Awan nano Juara AJL26


Assalammualaikum

Dah berakhir pun Anugerah Juara Lagu ke 26 yang menobatkan lagu Awan Nano sebagai juara sekaligus memenangi kategori vokal terbaik.Apa yang menariknya maksud tersurat dan tersirat lagu ini yang diilhamkan oleh M.Nasir dan Budi Hikayat.Awan sebagai pelindung.Nano bersifat sesuatu yang halus,berseni dan berserakan.Bagi saya lirik lagu ni sangat kuat dan lagunya indah.....wah...dah macam pengkritik lagu tak bertauliah pulak kikiki...ape pun memang layak jadi juara....



Persembahan Hafiz yang sampoi....tak payah pening kepala nak fikir baju ape nak pakai....kredit untuk rambut Hafiz yang ala-ala awan...memang melindungi die ke mana-mana lah....ahaks....
di tambah pula penampilan khas Herman Tino sebagai bapa ....bukan hermantiyes ok....persembahan sama macam video klipnya.....

saya mula tengok video klip awan nano ni pun sebab Johan masa die buat lawak dalam rancangan Maharaja Lawak....
begitulah awan nanonanonanonanonaonaooooooooo........hehehe




peace



Saturday, January 28

SunRise @ Broga Hill

Assalammualaikum

Dah pernah pergi Broga Hill...hala tempat yang angkasawan negara amik wedding photoshoot tu....haa... tak pernah lagi...rugi tau tak pergi ....memang lah atas bukit ni tak ada ape2 tapi korang akan dapat menikmati permandangan yang....ohsem...OMG...tak terkata ....subahanAllah cantiknya...especially bila matahari terbit sambil angin sepoi2 bahasa sejuk menggigit-gigit sehingga ke tulang putih..heww...

Dah lama saya nak update pasal ni tapi tak berkesempatan..dah pergi Broga Hill ni beberapa minggu lepas...dan terasa nak pergi lagi...well mula-mula nak mendaki so excited tak sabar nak sampai atas...kalau datang awal2 pagi silalah bawa torchlight...kalau tak meraba-raba lah nak naik...tapi tu unuk keselamatan jugak lah...nak tengok jalan sebab kiri dan kanan ada batu..tunggul...gaung kecil...pendek kata buat persiapan dulu sebelum nak naik bukit...bawa barang yang perlu...

nak sampai sekejap je dalam 30-45minit tapi kalau banyak berhenti-henti esok pun tak sampai hahahah....

bila dah sampai puncak tu fuhh.... leganya....akhirnya sampai juga ...perut pun mula berbunyi-bunyi keluar lagu anuar zain (hahah.. propa lebih).....ape lagi roti buat bekal tadi ngap ler.....tapi ingat ok plastik makanan jangan buang merata kat atas bukit....bertanggungjawab sikit...dah makan tau nak buang kat ne kan...tong sampah tak ade kat sini so silalah jangan buang merata-rata...yang datang sini bukan orang tempatan je orang luar negara pun ada....so tunjukkan sikap pembersih sikit...

so, jom kita tengok sunrise..oh....ohsemnye....


sunrise

subahanallah

cantikkan...maaflah kamera cap itik muahahah

dah puas menikmati permandangan kat atas ni so masa untuk turun....sebenarnya turun lebih mencabar dari naik...agak bahaya sikit...kena hati-hati...silap langkah boleh jatuh masa ni lah rasa pentingnya bawa first aid kit.... Alhamdulillah adanya kawan-kawan, saling bekerjasama selamat juga turun....

walau pun kaki sakit...sengal2 hilang lepas 4 hari...jalan pun dah rupe orang kena sunat...tapi seronok sangat.Bukan selalu dapat keluar dengan kawan-kawan buat aktiviti macam ni...selalu keluar shoping...shoping...shoping...makan...makan...makan...sekali sekala buat macam ni bagus sekurang-kurangnya keluar peluh.

so siapa yang tak pernah pergi lagi weekend2 ni pergi okeh...jangan jogging atas katil je...hewhewhew...

peace




Wednesday, January 25

wordless wednesday # 6: Bantal busuk







mak saya hampir nak masukkan dalam mesin basuh....malangnya tak berjaya...hewhewhew...;p

peace

Tuesday, January 24

Terukir di bintang....tak mungkin hilang cintaku padamu...


hai..(^_^)

meh dengar single terbaru yuna...Terukir di bintang....first time dengar OMG dah jatuh cinta dengan lagu...lain daripada yang lain....bila dengar terasa berada di paris pulak...ngee...^^

yuna selalu keluarkan lagu yang sukar dijangka...unpridict....unsangkarable hahaha perosak bahasa betul la...well she is superb...kreatif menghasilkan lagu...lagu yang mudah dan ringan...cuma korang tak kan boleh nyanyi sebijik macam yuna je...suara lain dari lain tak boleh di copy2....

lagu ni ala2 classic ...tapi memang best....

so layan...


sayangku jangan kau persoalkan siapa dihatiku
terukir di bintang....
tak mungkin hilang cintaku pada mu....lalalalalala


peace


Muzium Kapal Selam Malaysia


Assalammualaikum

semua (^_^)

Setelah menyepikan diri baru hari ni dapat bersua kembali...cewahh..

Bagi yang menyambut Tahun Baru Cina .....Gong Xi Fa Cai...memandangkan hari ni cuti umum jadi nak ajak jalan-jalan meh kita tengok Muzium Kapal Selam Malaysia yang terletak di Dataran 1Malaysia Klebang, Melaka...ni promote negeri sendiri ni...


besar bapak..kan...



ni ekor die...


kapal selam SMD Ouessant Agosta 70 dari Perancis

Kapal ini merupakan Muzium Kapal Selam pertama negara.Terdahulu kapal ini digunakan oleh TLDM untuk tujuan melatih krew pertama kapal selam Malaysia.

Kerajaan Malaysia telah menandatangani pemindahan pemilikan dengan Kementerian Pertahanan Perancis melalui Duta Malaysia pada 23 september 2011.

Kapal ini dibawa dari perlabuhan Perancis oleh sebuah syarikat tempatan iaitu Felda Transport Service Sdn Bhd pada 12 Oktober 2011dan selamat tiba di tapak muzium di Klebang pada 17 November 2011.Satu kejayaan yang membanggakan apabila syarikat bumiputera yang menjalankan tanggungjawab ini....tepuk tangan sikit....heheh.

Kapal ini berukuran 67.5 meter panjang, 11.7 meter tinggi dan 6.5 meter lebar.....haa...tak payah amik pembaris memang bapak panjang....bapak besauuu.....tapi sayang tak boleh masuk dalam hanya boleh tengok struktur luar kapal je sambil menghayati reka bentuknya....

Lepas da penat tengok kapal ni boleh main layang-layang sebab kat sini keadaan angin memang best la...sesuai nak main layang-layang...kalau tak ade layang-layang jangan risau sebab sepanjang pantai ramai yang jual layang-layang ....makanan??...tak payah cakap takkan kebulur lah...heheh banyak je gerai jual makanan ... 



Jadi apa tunggu lagi silalah datang....melawat Melaka bererti anda melawat Malaysia....


peace...

Wednesday, January 4

tak boleh hidup tanpanya...


Assalammualaikum


macammana boleh tertinggal ni...dah sampai baru dapat ingat...patutlah sepanjang perjalanan teringat-ingat tapi tak tau ape die...hati tak sedap...resah...gelisah..

ni semua salah aku...


nape aku tinggalkan die...

maafkan aku....

.
.
.
.
.
.
.


ohh..my baby laptop kesayangan tunggu tau nanti sayang amik ok...mungkin lagi 2 minggu...sabar ye...
errmm...
tak leh hidup tanpa laptop...
tak leh nak main angry bird
tak leh nak main game zombi
tak leh nak UPDATE huuhu...
penat la taip pakai phone..leh bengkak jari..


ok peace



Tuesday, January 3

Bunga untuk awak

Assalammualaikum

(^_^)

Perempuan dan bunga adalah sinonim...ermmm betul ke??...yelah selalu kan bunga dihadiahkan dari lelaki kepada perempuan...kalau perempuan yang hadiahkan bunga pada lelaki memang jarang sekali lah...jarang sebab mungkin ada juga perempuan hadiahkan lelaki bunga...well...lelaki you guys suka bunga ke??...
OF CAUSE NO!!!....memang tak lah....

hahaha...tak nak ngaku lah tu...ZackZukhairi pun suke kaler pink ekekek..

Lelaki tak suka terima bunga tapi suka hadiahkan bunga ermmm.... maknanya suka bunga jugaklah tu...bezanya die rasa tak sesuai terima bunga....kalau bunga dah jadi kegemaran buah hati mesti lelaki tu berusaha nak bagi kan...sebab tau tu yang disuka...jadi secara tak lansung lelaki pun suka bunga...hahahaha tongang terbalik ayat...paham ke??? cam bangla cakap kan...kan..kan..


seriusly konfius ni bunga ape carnation ke daisy ke dua2 salah....hehe

Setiap bunga ada maksudnya...kalau nak bagi mesti tau warna ape yang sesuai dan bunga jenis apa....selain tu berapa kuntum bunga yang nak dihadiahkan pun ada maksud tersendiri contohnya 3 kuntum bunga ros merah bermaksud i lap u...eh silap maafkan hamba..maksudnya I Love You....kalau nak tau lagi boleh tanya florist...

ros merah..........> cinta dan kasih sayang
ros kuning.........> persahabatan dan persaudaraan
ros pink............> cinta rahsia
ros putih...........> cinta suci
carnation..........> mempersonakan sesuai untuk cinta yang sedang mekar
krisantimun.......> persahabatan
orkid................> cinta dan kecantikan sesuai untuk majlis tanpa ada sebarang maksud tersirat

bagi saya kalau dapat bunga mestilah SUKE...nak like banyak2...tapi bunga cepat layu...dapat sesuatu yang kekal...tak mudah rosak...layu..dan pecah tu lagi bagus...

ok peace.

Monday, January 2

Kuali suke suki #2 : Bihun goreng

Assalammualaikum


(^_*)


Dah sarapan pagi semua...hari ni masak bihun je.....macam biasa resipi campak-campak....apa yang ada kat dapur semua campak maka jadi lah bihun goreng yang sedap lagi wallahhh...hahahaha...


ada ke yang tak reti masak bihun....senang je yang penting kena ada bihun...assesori yang lain ikut suke suki.........isi ayam atau udang...sayur...telur... bahan tumis bawang merah...bawang putih...cili kering...dan bahan perasa kicap atau sos.....saya tak letak garam pun sebab dah guna kicap...nanti terlebih masin kena perli pulak ai...nak kawin keh...hahah ada kena mengena keh masin dengan kawin...tapi kalau betul pun ape salahnye...


okeh jemput tengok semua...




errkk...kenyang ...Alhamdulillah...


peace..



LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...